Навыки ухода за ребенком до года
Главная » Избранное » Рацион питания ребенка до года

Рацион питания ребенка до года

При достижении возраста 5 месяцев, в рацион питания ребенка следует включать продукты прикорма. Это связано с повышением двигательной активности и ускорением роста ребенка. В этот период детскому организму не хватает питательных элементов, содержащихся в грудном молоке матери. Поэтому, в рацион питания ребенка, нужно вводить прикорм. В таблице представлена примерная схема введения прикорма.

Таблица прикорма детей

Возраст Часы кормления
6 час. 10 час. 14 час. 18 час. 22 час.
5-6 мес. Грудное молоко или АМС — 180-200 мл Грудное молоко или АМС — 180-200 мл Овощное пюре — 110-130 мл, грудное молоко или АМС 50 мл, фрукт. сок 20 мл Грудное молоко или АМС — 180-200 мл Грудное молоко или АМС — 180-200 мл
7 мес. Грудное молоко или АМС — 200 мл Каша — 150 г, 1/4 желтка, фруктовое пюре — 30 г, хлеб — 5 г Овощное пюре — 130 мл, мясное пюре — 40 г, фрукт. пюре — 30 г Грудное молоко или АМС — 200 мл Грудное молоко или АМС — 200 мл
8 мес. Грудное молоко или АМС — 200 мл Каша — 170 г, 1/2 желтка, творог — 15 г, фрукт. пюре — 30 г, хлеб 5 г. Овощное пюре — 160 мл, мясное пюре — 40 г, фрукт. пюре — 30 г Грудное молоко или детский адаптированный кефир — 150 мл, творог — 15 г, печенье — 10 г. Грудное молоко или АМС — 200 мл
9-10 мес. Грудное молоко или АМС — 200 мл Каша — 170 г, 1/2 желтка, фрукт. пюре — 30 г, хлеб — 10 г Овощное пюре — 160 мл, мясное пюре — 40 г, фрукт. пюре — 30 г Грудное молоко или детский адаптированный кефир — 140 мл, творог — 50 г, печенье — 10 г. Грудное молоко или АМС — 200 мл
11-12 мес. Грудное молоко или АМС — 200 мл Каша — 170 г, 1/2 желтка, фрукт. пюре — 30 г, хлеб — 5 г Суп овощной протертый — 50 г, овощное пюре 160 мл, мясное (рыбное 1 раз в неделю) пюре или суфле — 60-70 г, фрукт. сок — 50 мл, хлеб — 10 г Грудное молоко или детский адаптированный кефир — 140 мл, творог — 50 г, печенье — 10 г. Грудное молоко или АМС — 200 мл
Опубликовано 20.10.2014 в категории Избранное,Питание
Галина Стебенькова
Галина Стебенькова
Врач педиатр-неонатолог, специалист по грудному вскармливанию.