Подготовка к беременности

Беременность, пожалуй, один из важнейших и ответственных периодов в жизни женщины. Поэтому, чтобы беременность протекала без осложнений и малыш родился здоровым необходима заблаговременная подготовка к беременности, особенно в настоящее время, когда экология, продукты питания и вода оставляют желать лучшего.

Особенно это важно в связи с тем, что все больше пар испытывают трудности с зачатием. При неудачных попытках зачать ребенка в течение года или более обоим партнерам следует обратиться к врачу. Который поможет выяснить причину бесплодия и наметить план лечения. При некоторых заболеваниях с проблемой бесплодия помогает справиться экстракорпоральное оплодотворение, в этом случае, тем более необходима подготовка к беременности, в таких ситуациях может потребоваться сдача анализов для проведения ЭКО и обязательна консультация специалиста. Наша статья все же рассчитана на девушек и женщин, которые сами могут забеременеть и ответственно подходят к этому вопросу. Безусловно, занятия спортом, поддержание общего хорошего самочувствие, нормального веса, здоровое питание и своевременное лечение различных заболеваний увеличивают вероятность того, что беременность будет протекать нормально, а малыш будет здоровым. Но что же еще необходимо знать будущим родителям.

Подготовка к беременности

Для начала следует отказаться от вредных привычек, причем обоим партнерам. Для созревания у мужчины здоровых сперматозоидов достаточно 3 месяцев воздержания от курения, алкоголя, посещения бани или сауны. Также следует ограничить чрезмерную физическую нагрузку. Женщине придется от казаться от вышеперечисленного на более длительный срок. В идеале девушка с ранних лет должна беречь себя, не курить, не пить, в холодное время года одеваться тепло. От вредных привычек следует отказаться на весь период подготовки к зачатию, беременности и грудного вскармливания, а лучше, вообще, не иметь вредных привычек.

Рекомендуется пройти обычное терапевтическое обследование, даже если вы чувствуете себя вполне здоровой. Обследование включает: осмотр терапевта, анализы мочи, крови, измерение артериального давления, флюорографию.

Если у Вас имеются какие-нибудь хронические заболевания, такие как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, сердечно-сосудистые заболевания, патология эндокринной системы, варикозное расширение вен, заболевания почек и другие, то обязательно следует проконсультироваться с лечащим врачом, а также с гинекологом. Чтобы уточнить, как на фоне этих заболеваний будет протекать беременность.

Также следует посетить стоматолога. Все проблемы с зубами лучше устранить до наступления беременности.

Обязательно обоим партнерам провериться на половые инфекции. Такие как микоплазмоз, уреаплазмоз, хламидиоз, вирус герпеса, сифилис, гонорея, трихомониаз, цитомегаловирус, ВИЧ. Эти инфекции очень часто приводят к бесплодию, невынашиванию беременности, выкидышам, либо могут вызвать тяжелые пороки развития плода. Некоторые из этих заболеваний могут протекать бессимптомно. Если инфекции будет обнаружена, то обоим партнерам необходимо провести курс лечения, и только после этого планировать беременность.

Женщине необходимо сдать анализ крови на антитела к краснухе. Если антитела не будут обнаружены, то следует сделать прививку от краснухи, чтобы защитить себя и будущего ребенка от тяжелых последствий, которые вызывает это заболевание во время беременности. В том случае, если Вы точно уверены, что в детстве болели краснухой, то анализов делать не надо.

Если Вы перенесли воспалительные заболевания органов малого таза (аднексит, кольпит и другие) или переболели половыми инфекциями, также если у Вас был аборт или выкидыш, то перед зачатием следует сделать УЗИ органов малого таза, чтобы проверить состояние яичников, проходимость маточных труб и исключить другую патологию.

Необходимо сдать анализ крови на антитела к токсоплазмозу. Это заболевание вызывается кошачьими паразитами и может привести к тяжелым нарушениям развития плода. Если при проведении анализа антитела не будет обнаружены, то следует до зачатия и во время беременности соблюдать некоторые меры предосторожности:

• Не гладить чужих и бездомных кошек и котят;
• Если есть своя кошка, то лучше поручить уход за нею другим членам семьи;
• Тщательно мыть руки перед едой;
• Не употреблять в пищу сырого или плохо прожаренного мяса.

Если Вы пользуетесь гормональными контрацептивами (таблетки, уколы, пластырь, кольцо), то за 3 месяца до планируемого зачатия следует прекратить их использование. Внутриматочную спираль, рекомендуется вынуть за полгода до зачатия (чтобы матка успела отдохнуть от инородного тела и восстановится). Все это время необходимо предохраняться презервативами или средствами химической контрацепции (вагинальные свечи, таблетки, крем и др.).

За 3-4 месяца рекомендуется начать прием поливитаминов. Лучше всего подойдут специальные витаминно-минеральные комплексы для беременных и кормящих мам. Также можно пить травяные сборы для укрепления иммунитета.

Постарайтесь вести здоровый образ жизни. Регулярно делайте зарядку по утрам с акцентом на укрепление мышц спины и брюшного пресса, побольше гуляйте на свежем воздухе, правильно питайтесь с упором на овощи и фрукты. Рекомендуется ограничить потребление сладкой, соленой и жирной пищи. Избегайте стрессов и депрессивных состояний.

Также, немаловажно уделить внимание психологической подготовке женщины и мужчины к появлению малыша. Проводите больше времени вмести, читайте специальную литературу о беременности, развитии малыша, уходе за ребенком.