[Галина Стебенькова]

Здравствуйте, Анвар!

Всегда рада ответить на Ваши вопросы. По поводу витаминов для кормящих мам — это спорный вопрос. Сейчас врачи больше склоняются к сбалансированному и рациональному питанию, чем к назначению витаминов. Если мамочка хорошо питается, в её рационе достаточно свежих овощей, фруктов, зелени, кисломолочных продуктов, мяса, рыбы и нет признаков недостатка витаминов, то и не нужно лишний раз «есть химию». Если есть признаки гиповитаминоза, такие как: повышенная ломкость ногтей, выпадение волос, сильно портятся зубы, сохнет кожа или рацион кормящей мамочки не очень разнообразен (часто мамочка себя ограничивает во всём, если у малыша есть проблемы с животиком и часто беспокоят колики, в этом случае, мамочка боится съесть что-нибудь нет то, чтобы не навредить малышу), то в качестве дополнительного источника витаминов и микроэлементов можно принимать витамины. Наиболее хорошо себя зарекомендовали: витрум пренатал форте, прегнавит, комплевит Мама, алфавит Мамино здоровье. А еще лучше продолжать принимать тот комплекс, который пили во время беременности, если на него не было аллергии и он хорошо переносился.