Навыки ухода за ребенком до года
Главная » Развитие » Сон новорожденного

Сон новорожденного

Все мы слышали выражение: «Спит, как младенец». Это значит, что человек спит спокойно и ничто его не тревожит, не создает дискомфорта. Чтобы сон новорожденного был безмятежным, а пробуждение — радостным, с первых дней соблюдайте несложные, но очень полезные правила.

Для начала определитесь, где и как будет спать новорожденный. Многие мамочки знают, как сложно, особенно, в первые месяцы найти силы, чтобы вставать по ночам к детской кроватке. И потому стараются укладывать ребеночка рядом с собой. Кроватка, тем не менее, все-таки необходима — поэтому стоит приобрести ее своевременно. Это может быть обычная кроватка или люлька (для новорожденных), в которой можно укачивать малыша. Первый вариант предпочтительнее из соображений экономии.

Чтобы обеспечить максимальный комфорт и безопасность малыша, укладывая его рядом с собой, можно в первые месяцы его жизни использовать для этих целей люльку от коляски — такие маленькие детки еще не переворачиваются и в то же время вы будут совершенно спокойны, поскольку место для сна малютки будет ограждено.

Позаботьтесь о том, чтобы кроватка вашего ребенка была как можно более удобной и безопасной. Она должна быть изготовлена из щадящих, но прочных материалов. Деревянные части ее должны быть непременно гладкими. Желательно, чтобы кроватка была «на вырост» — то есть со съемной боковой частью, специально для того, чтобы подросший малыш мог самостоятельно забираться на свое спальное место. Чтобы устранить помехи для сна в виде яркого освещения и комаров, а то и просто для красоты, родители могут использовать балдахин.

Подушка новорожденному не нужна, а вот матрасик и постельное белье лучше подобрать из натуральных материалов, которые не вызывают аллергии. Одеяльце должно соответствовать температуре в детской комнате — чем теплее в помещении, тем оно должно быть легче. Предпочтительнее такое одеяльце, которое легко стирается и не деформируется при этом.

Маленькие детки очень чувствительны к перепадам температуры — поэтому стоит позаботиться, чтобы малышу не было жарко, и чтобы он не замерзал во время сна. Исключите возможность сквозняков или перегревания воздуха в комнате. Если воздух слишком сухой — используйте специальный увлажнитель воздуха. Следует обеспечивать проветривание комнаты.

Сколько должен спать здоровый малыш? С первого дня жизни и до конца первого месяца ребенок, при условии, что он не голоден и его не беспокоят колики и другие проблемы, может спать почти все время, за исключением кормления.

Некоторые мамы предпочитают пеленать деток — но следите за тем, чтобы пеленание не было слишком тугим.

Ночные кормления необходимы, и многие врачи отмечают, что именно они лучше всего стимулируют лактацию. Для спокойного сна малыша нужно кормить его досыта — тогда и спать он будет крепко, и маме лишний раз не придется прибегать к сцеживанию. Засыпать во время кормления склонны многие маленькие детки, но постарайтесь развить у своего малыша привычку спать без пустышек, бутылочек и прочих «отвлекающих маневров».

Сон новорожденного должен быть крепким и продолжительным сам по себе, без обманных вариаций. А чтобы снизить утомляемость из-за необходимости часто просыпаться ночью, маме лучше завести привычку время от времени ложиться спать вместе с ребенком в течение дня.

Хороших вам снов — вам и вашей малютке!

Опубликовано 20.10.2014 в категории Развитие
Галина Стебенькова
Галина Стебенькова
Врач педиатр-неонатолог, специалист по грудному вскармливанию.