Навыки ухода за ребенком до года
Главная » Закаливание » Отдых на море с ребенком — где лучше и какая польза?

Отдых на море с ребенком — где лучше и какая польза?

Все знают, что морской воздух очень полезен, поэтому отдых на море с ребенком это отличная возможность не только отдохнуть, но и укрепить его иммунитет.

На сегодняшний день, всё большую популярность набирает отдых на побережьях России, в том числе и отдых в Крыму.

Отдых на море с ребенком — где лучше?

Отдых на мореЧтобы отдых принес пользу, а поездка удалась, нужно правильно выбрать место.

При выборе места отдыха нужно учитывать: возраст ребенка, длительность предполагаемого отдыха, сезон и денежные затраты.

Чаще всего, для отдыха с детьми, родители выбирают:

  • Отдых на Черном море — это курорты Краснодарского края, как правило предпочтение отдают Анапе, так как там, песчаные пляжи. Но и в Сочи, в Адлере, в Геленджике, и в Туапсе можно встретить очень много детей.
  • Большой популярностью пользуются черноморские курорты Крыма. Пиком курортного сезона является июль-август. Здесь, пожалуй, одни из лучших детских курортов, такие как Феодосия, Евпатория, Судак, Ялта, Алупка.
  • Отдых на Азовском море, тоже не отстает. Побережье Азовского море одним из первых открывает курортный сезон. Самыми популярными являются Ейск, Должанка, станица Голубицкая. Пляж песчаный, цены приемлемые, климат мягкий, что отлично подходит для отдыха с малышами.

Отдых на море — в чём польза?

Морская вода и морской воздух считаются очень полезными, так в чём их польза?

А полезны они потому, что и в воде и воздухе содержится морская соль, в состав которой входит 32 полезных химических соединений, таких как йод, калий, магний, кальций, сера, бром и многие другие. Эти элементы очень полезны для роста, развития, ума и здоровья.

  • Морская соль способствует нормализации обмена веществ, очищает кровь, повышает гемоглобин, улучшает работу вилочковой железы и костного мозга. Благотворно влияет на работу эндокринной, нервной системы, оказывает общеукрепляющее действие на организм. Отдых на море способствует не только росту ребенка, но и интеллектуальному развитию.
  • Морской воздух отличное средство для профилактики простудных заболеваний, заболеваний органов дыхания, в том числе и бронхиальной астмы.
  • Отдыхая на море, дети с удовольствием играют с песком или с галькой, что очень полезно для развития мелкой моторики. А хождение босиком по песчаному или галечному пляжу это очень полезный массаж стоп и отличная оздоравливающая процедура. Температурный контраст между водой и воздухом, так же стимулирует рефлекторные точки на стопах ребенка, что в свою очередь приводит к нормализации работы всех внутренних органов, улучшает сон, успокаивает нервную систему и укрепляет иммунитет.

Отдыхая на море с детьми особое внимание уделите безопасности ребенка, никогда не оставляйте его без присмотра, следите за тем, что он есть и пьёт, а так же, чтобы он не перегревался и не переохлаждался.

Будьте готовы к тому, что для Вас это будет не совсем тот отдых, о котором Вы мечтали, но то, что ребенок получит массу положительных эмоций и много пользы — это точно.

Опубликовано 03.06.2017 в категории Закаливание
Галина Стебенькова
Галина Стебенькова
Врач педиатр-неонатолог, специалист по грудному вскармливанию.